皆様は、人間の筋肉の約70％が下半身に集まっていることを、ご存知ですか？
ご承知の通り、人間は基本的に二本足で立って歩く生き物です。
私の周囲でもよく、「歳をとって足腰から悪くなるのが怖い〜」といった話や「足腰が悪くなって急にあちこちガタが来て〜」など、『足腰が人生の中の健康転機の要』である話を耳にします。
それだけ、足腰が丈夫であることで得られる経験、刺激、喜びは大きいものなんですね。
若くても油断はできません。
筋肉の量や質は『代謝』に影響しますので、代謝が落ちてきたとか、体重が増えてきたとか、ダイエットのお悩みにも直結してきます。
痩せようと思うと、ついつい余分な「脂肪」に注意が向きがちですが、実は代謝を上げてあげると座っていようが眠っていようがエネルギー(カロリー)を消費します。
つまり、筋肉を意識してベース作りをしてあげたら、あとはそれを維持する軽い運動やトレーニングを続けるだけでも、体型や健康が維持できるのです！
筋トレってとっても大切ですね。
そこで、身体のお悩み解決を目指す当店としては、下半身筋トレは必須だと考えました。
そして機械選定では
①だれでも簡単に続けられて、
②セルフでも安全に使用出来、
③しっかりと効果のあるもの
を徹底的に調べ、プラス料金を頂かなくてもご使用頂ける費用対効果の高いものを探しました。
その結果、見かけたことがあるかも知れませんが、日テレさんでおなじみのこちらの機械に辿り着きました！
こちらの機械の監修は、「足ツボ日本一」の代表である與那嶺(よなみね)さんです。
與那嶺さんは、足ツボの第一人者として昔からテレビ番組のバラエティーや罰ゲームなどでもよく活躍されていた方で、「日本一痛い足ツボ」で有名でしたね(笑)
こう聞くと痛みが不安になるかと思いますが、安心してください。
店舗では「痛みのない施術」「妊婦さんでもＯＫな足ツボ」を展開しておりまして、そこが私の中で決め手となりました。
実は、妊婦さんはデリケートで体質も変わるため禁忌が多く、本来流産に繋がる可能性ありとしてマッサージやツボは不可としているところが多いです。
が、足ツボを知り尽くし質の高いスタッフさんを置くからこそ、血流を上げ赤ちゃんにも良質な血液が流れるような施術を行えるらしいのです。
そんな方が、150本のピンをミリ単位で拘って作り上げた機械だそうですよ！
そもそもEMSとはなんでしょうか？
EMSは、神経電気刺激療法（Electrical Muscle Stimulation）の略で、筋肉に電気刺激を与えることで筋肉を収縮させるテクノロジーのこと。
痩身エステなどで利用されており、筋肉量を増やすことで、脂肪燃焼や代謝アップにつながります。
筋肉は、外・中・内と重なり合い、それぞれで役割が違いますが、重要視される内側の「インナーマッスル」はトレーニングがしづらく、衰えやすい傾向にあります。
EMSでは、これらの筋肉をバランス良く刺激してくれます。
更に、繋がった筋肉は連動して動かされるため、立つだけでおしりまで刺激されます。
体格も姿勢も違うそれぞれの人の筋肉に、正確にEMSの電流をあてるためには、どうしたらいいのでしょうか。
それを解決してくれるのが、踵骨の凹みだそうです。
踵骨(しょうこつ)とは、かかとの骨のこと。
この丸い骨がしっかりハマっていることで、本来の正しい姿勢に導きながら正確に筋肉に刺激を与えられるんだとか。
実際に、イスから片足立ちで立ち上がれなかった方や階段の昇り降りが大変だった方も、続けることで踏ん張りが効いたり足が上がるようになっているようです。そうなれば、嬉しい限りですね。
今、健康寿命を伸ばす試みが沢山されています。こちらも、そのひとつになるのではないでしょうか？
つまづきやすい人、出産などで姿勢が崩れてしまった方にも、ぜひ続けて欲しいトレーニングです！！
